تبليغاتX
آموزش کلیه حرکات تصویری شکم
تبلیغات ویژه متنی
خرید محصولات زناشویی خرید محصولات زناشویی مجوز دار محل تبلیغات متنی شما محل تبلیغات شما برای کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید محل تبلیغات متنی شما محل تبلیغات شما برای کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید

فروش عمده کارت شارژ

دسته بندي محصولات
مجصولات آموزشی
بانوان(12)
آموزش زبان(46)
آموزشی کشاورزی(18)
آموزش علوم و دام(16)
مخصوص کودکان(7)
آموزشی متنوع(5)
آموزش آشپزی(10)
مستند(14)
کارتون های قدیمی(31)
کارتونهای جدید(9)
لوازم ورزشی(10)
ماساژ ورها
کادویی و هدیه
ترازو دیجیتال
زیورآلات و بدلیجات
سی دی های ورزشی
ماساژ
آکیدو
اسکواش
اسکی
اسکیت
بدنسازی
ایروبیک
بدمینتن
بسکتبال
بیلیارد
شنا
والیبال
تنیس
تکنو و بریک
یوگا
ژیمناستیک
آموزش کاراته
هندبال
آموزش کشتی
حرکات اصلاحی
کوهنوردی و سنگ نوردی
آموزش شطرنج
فوتبال
آموزش فوتسال
آموزش دفاع شخصی
دو و میدانی
آموزش دوچرخه سواری
پلایومتریک
افزایش قد
ورزش های رزمی
ویژه مربیان و اساتید دانشگاه
رشد و تکامل حرکتی
آموزش آناتومی
آسیب شناسی و درمان

جستجوگر سايت

فروش عمده کارت شارژ

محبوب ترين محصولات
تمرینات بدنسازی روح الله داداشی
آموزش پرواربندی گوسفند
آموزش پا دوچرخه زدن در آب
آموزش و آنالیز کار با وزنه و وسایل بدنسازی
آموزش بدنسازی بانوان،انواع نرمش وتمرینات متنوع
آموزش بیلیارد
خرید کارتون حنا دختری در مزرعه(دوبله فارسی)
آموزش ماساژ سوئدی
آموزش گوسفند داری
نرم افزار آموزش کامل زبان عربی
تمرینات پلیومتریک و افزایش سرعت؛قدرت؛توان
آموزش کامل مقدماتی ژیمناستیک
آموزش کامل قدم به قدم تکنو
پروش قارچ صدفی در منزل
ابتذال در سینمای ایران+هدیه
آموزش بدنسازی و تناسب اندام از مبتدی تا حرفه ای
مستند تغییر جنــســیت
آموزش کونگ فو توآ سنتی
پروش قارچ سری1
مسابقات کیک بوکـسینگ K1 2008
لینک دوستان
فروش انواع سی دی های ورزشی
پارس مکمل عرضه ی مکمل های اصل
فروشگاه اینترنتی دنیای ورزش
مطالب سایت
مردی که حشره‌ ها را زنده می‌ خورد +‌ عکس
۵ زن زیبای دنیای ورزش انتخاب شدند! + تصاویر
احمقانه ترین پل جهان را بشناسید + عکس
یک داستان کوتاه خنده دار اما غمناک
۱۰ انسان پرورش یافته توسط حیوانات! + عکس
اولین انسان در جهان که نه زن است و نه مرد! + عکس
تست شخصیت شناسی سازهای موسیقی
تاکسی ​های آینده شهر نیویورک + عکس
کلمات انگلیسی با تعبیر فارسی! (طنز)
معما های خنده دار
مهدوی کیا سوار چه ماشینی می شود؟ + عکس
یک ایرانی طراح مدل معروفBMW + عکس
بزرگ ترین عقرب دنیا + عکس
ورود به این مکان ها ممنوع شد ! + عکس
دو نوع سالاد کرفس متفاوت همراه با سسشان!
آش گوجه فرنگی تبریزی
سس زرشک
روش صحيح مصرف گوشت
اسباب ‌بازی‌های باورنکردنی عصر تکنولوژی ! + عکس
طنز/سرنوشت كارتونهايی كه ديديم چی شد؟

فروش عمده کارت شارژ


آموزش کلیه حرکات تصویری شکم

کرنچ معکوس با وزنه

پهلو نشسته با هالتر

پهلو تک دمبل از جانب

پهلو هالتر ایستاده در حالت مایل

کرانچ روی شیب

کرانچ روی شیب در حالت مورب

کرانچ معکوس روی شیب

شکم کرانچ با ماشین

زیر شکم خلبانی

شکم کرانچ سیم کش

پهلو با صفحه درحالت چرخش مورب

پهلو مورب

پهلو خوابیده پا در حالت قیچی

شکم خوابیده پا در حالت بال زدن

شکم در حالت نزدیک کردن دستها به پاها

شکم خوابیده پنجه پا به سمت بالا

کرانچ

کرانچ پا به سمت بالا

شکم هالتر روئینگ

بالا بردن شکم با پای جفت

کرانچ پهلو مورب از داخل

کرانچ پا مورب

کرانچ بازو صاف

کرانچ زانو خم

کرانچ معکوس تقلبی

کرانچ با دمبل دست

 


آخرین تاریخ به روز رسانی: 90/5/29 ساعت 22:12

دیگر مطالب مرتبط:
آیا کمر، ران، زانو و پاهای تان درد می‌کنند؟
حقایقی درباره آب آشامیدنی
مراسم ازدواج مفصل وحیرت آور بازیکن مشهور فوتبال ایران
سوالات جنسی کودکان:مامان من چه جوری دنیا امدم ؟
آيا تعبير خواب صحت دارد؟
تعبير خواب
تعبير خواب زينب (س ) توسط پيامبر
تعبیر خواب
سقط جنین زن باردار بوسیله پلیس! + عکس
آبشار دیجیتال کوکاکولا ! + عکس
پنج راهکار برای پیشگیری از دیابت
روش تهیه‌ی کیک سـیب
استیک مرغ با سس انار
بیسکویت‌های سبوس‌دار لاغرتان نمی‌کنند
بدنسازی برای زنان میانسال
غذاهای افزایش دهنده تستوسترون
دوره‌های استروئيدی در بدن سازی
آشنایی با برخی انواع رژیم های غذایی معتبر در جهان
۱۰ عادت مهم مانکن‌ها



قيمت پستي: 5000 تومان
قيمت نقدي: --- تومان
تخفيف نقدي: 15 درصد
آموزش گام به گام والیبال
در این سی دی آموزشی شما با آموزش مرحله به مرحله والیبال آشنا میشوید از جمله آموزش های این مجموعه آموزشی آموزش پنجه زدن آموزش فرود