تبليغاتX
آموزش کلیه حرکات تصویری شکم
تبلیغات ویژه متنی
خرید محصولات زناشویی خرید محصولات زناشویی مجوز دار محل تبلیغات متنی شما محل تبلیغات شما برای کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید محل تبلیغات متنی شما محل تبلیغات شما برای کسب اطلاعات بیشتر کلیک کنید

فروش عمده کارت شارژ

دسته بندي محصولات
مجصولات آموزشی
بانوان(12)
آموزش زبان(46)
آموزشی کشاورزی(18)
آموزش علوم و دام(16)
مخصوص کودکان(7)
آموزشی متنوع(5)
آموزش آشپزی(10)
مستند(14)
کارتون های قدیمی(31)
کارتونهای جدید(9)
لوازم ورزشی(10)
ماساژ ورها
کادویی و هدیه
ترازو دیجیتال
زیورآلات و بدلیجات
سی دی های ورزشی
ماساژ
آکیدو
اسکواش
اسکی
اسکیت
بدنسازی
ایروبیک
بدمینتن
بسکتبال
بیلیارد
شنا
والیبال
تنیس
تکنو و بریک
یوگا
ژیمناستیک
آموزش کاراته
هندبال
آموزش کشتی
حرکات اصلاحی
کوهنوردی و سنگ نوردی
آموزش شطرنج
فوتبال
آموزش فوتسال
آموزش دفاع شخصی
دو و میدانی
آموزش دوچرخه سواری
پلایومتریک
افزایش قد
ورزش های رزمی
ویژه مربیان و اساتید دانشگاه
رشد و تکامل حرکتی
آموزش آناتومی
آسیب شناسی و درمان

جستجوگر سايت

فروش عمده کارت شارژ

محبوب ترين محصولات
تمرینات بدنسازی روح الله داداشی
آموزش پرواربندی گوسفند
آموزش پا دوچرخه زدن در آب
آموزش و آنالیز کار با وزنه و وسایل بدنسازی
آموزش بدنسازی بانوان،انواع نرمش وتمرینات متنوع
آموزش بیلیارد
خرید کارتون حنا دختری در مزرعه(دوبله فارسی)
آموزش ماساژ سوئدی
نرم افزار آموزش کامل زبان عربی
تمرینات پلیومتریک و افزایش سرعت؛قدرت؛توان
آموزش کامل قدم به قدم تکنو
آموزش گوسفند داری
آموزش کامل مقدماتی ژیمناستیک
پروش قارچ صدفی در منزل
آموزش بدنسازی و تناسب اندام از مبتدی تا حرفه ای
ابتذال در سینمای ایران+هدیه
مستند تغییر جنــســیت
آموزش کونگ فو توآ سنتی
پروش قارچ سری1
مسابقات کیک بوکـسینگ K1 2008
لینک دوستان
فروش انواع سی دی های ورزشی
پارس مکمل عرضه ی مکمل های اصل
فروشگاه اینترنتی دنیای ورزش
مطالب سایت
چاقی کودکانتان از کجا آب می خورد ؟
کودک شما بد غذاست؟
درمان چاقی كودكان با این نوشیدنی؟
چند راهکار خانگی ساده برای پیشگیری از چاقی در کودکان
دلایل و عوارض چاقی کودکان
قبل و بعد از تمرینات ورزشی چه بخوریم؟
چقدر پروتئین برای تقویت ماهیچه ها نیاز است؟
4 اشتباه بزرگ در رابطه با تغذیه ورزشکاران
تغذیه ورزشکاران در سفر(2)
غذاهای عضله آور برای مردان(1)
آنچه لازم است ورزشكاران بدانند
غذاهای عضله آور برای مردان(2)
تغذیه ورزشکاران در سفر(1)
اصول تغذيه ورزشکاران کوچک
تبلیغات برای شما
ایران بمب بسازد، ما هم می‌خریم
داستان دختری که به ورزشگاه یادگار امام رفت ؛ عکس
قهوه شما را عصبانی می کند؟!(2)
با همسرتان قهوه نخوريد!
بالاخره قهوه بخوریم یا نخوریم؟

فروش عمده کارت شارژ


آموزش کلیه حرکات تصویری شکم

کرنچ معکوس با وزنه

پهلو نشسته با هالتر

پهلو تک دمبل از جانب

پهلو هالتر ایستاده در حالت مایل

کرانچ روی شیب

کرانچ روی شیب در حالت مورب

کرانچ معکوس روی شیب

شکم کرانچ با ماشین

زیر شکم خلبانی

شکم کرانچ سیم کش

پهلو با صفحه درحالت چرخش مورب

پهلو مورب

پهلو خوابیده پا در حالت قیچی

شکم خوابیده پا در حالت بال زدن

شکم در حالت نزدیک کردن دستها به پاها

شکم خوابیده پنجه پا به سمت بالا

کرانچ

کرانچ پا به سمت بالا

شکم هالتر روئینگ

بالا بردن شکم با پای جفت

کرانچ پهلو مورب از داخل

کرانچ پا مورب

کرانچ بازو صاف

کرانچ زانو خم

کرانچ معکوس تقلبی

کرانچ با دمبل دست

 


آخرین تاریخ به روز رسانی: 90/5/29 ساعت 22:12

دیگر مطالب مرتبط:
آیا کمر، ران، زانو و پاهای تان درد می‌کنند؟
حقایقی درباره آب آشامیدنی
مراسم ازدواج مفصل وحیرت آور بازیکن مشهور فوتبال ایران
سوالات جنسی کودکان:مامان من چه جوری دنیا امدم ؟
آيا تعبير خواب صحت دارد؟
تعبير خواب
تعبير خواب زينب (س ) توسط پيامبر
تعبیر خواب
سقط جنین زن باردار بوسیله پلیس! + عکس
آبشار دیجیتال کوکاکولا ! + عکس
پنج راهکار برای پیشگیری از دیابت
روش تهیه‌ی کیک سـیب
استیک مرغ با سس انار
بیسکویت‌های سبوس‌دار لاغرتان نمی‌کنند
بدنسازی برای زنان میانسال
غذاهای افزایش دهنده تستوسترون
دوره‌های استروئيدی در بدن سازی
آشنایی با برخی انواع رژیم های غذایی معتبر در جهان
۱۰ عادت مهم مانکن‌ها



قيمت پستي: 5000 تومان
قيمت نقدي: --- تومان
تخفيف نقدي: 15 درصد
آموزش گام به گام والیبال
در این سی دی آموزشی شما با آموزش مرحله به مرحله والیبال آشنا میشوید از جمله آموزش های این مجموعه آموزشی آموزش پنجه زدن آموزش فرود